Eficiencia; clave en el deporte de resistencia
19/01/2021 19:34 Entrenamiento
La eficiencia es el la relación entre el trabajo generado (en ciclismo los watts) y el coste metabólico necesario para producirlo (medido mediante el VO2).En el deporte de resistencia se le da mucha importancia a tener un VO2máx muy alto, para ser capaz de obtener gran cantidad de energía por vía...