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Información general de la Conferencia
Conferencia en la que se desglosa la metodología de entrenamiento por potencia adaptada al ciclismo indoor. Para ello se analizará en profundidad qué es la potencia, como se mide y de qué manera se puede asociar a los diferentes hitos fisiológicos. Posteriormente se tratan los temas de los Test de estimación de la Potencia Umbral, FTP y Potencia Aeróbica Máxima (PAM) para determinar las zonas de potencia y diseñar las sesiones de entrenamiento
Con esta conferencia podrás obtener las herramientas necesarias en el Ciclismo Indoor actual para crear e impartir sesiones de entrenamiento por Potencia, algo que en los tiempos que corren es fundamental para todo instructor/entrenador que quiera estar actualizado y con posibilidades reales de trabajar en cualquier centro de Fitness.
Esta conferencia online incluye CERTIFICADO DE ASISTENCIA BARBADO CYCLING
Precio: 15€
Profesor:
Carlos Barbado Villalba
- Doctor en Actividad Física y Salud.
- Profesor de Ciclismo en la Universidad Europea.
- Fundador de Barbado Cycling.
- Autor de varios libros y artículos científicos sobre ciclismo y ciclismo indoor
- Experto en Ciclismo, Ciclismo Indoor y Fitness.
Contenidos:
1. La Potencia en el ciclismo indoor
2. Definición de Potencia aplicada a CI
3. La Potencia en el Modelo Metabólico
4. Beneficios de entrenar por Potencia
5. Aspectos a considerar (posición, cadencia, relativa Vs absoluta)
6. Tipos de intervalos aplicados al CI
¿A quién va dirigido?
Licenciados/graduados en Ciencias de la actividad física y del deporte, TAFAD, Instructores de Ciclismo Indoor, Entrenadores personales, Entrenadores de Ciclismo, Instructores de Fitness. Practicantes de Ciclismo Indoor, Ciclistas.
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