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EL CICLISMO INDOOR ES SALUD 

  13/03/2020 17:22


En esta infografía os resumimos algunos resultados del estudio publicado por nuestro compañero y amigo Manuel Chavarrías y su grupo de investigación. En este estudio se observa como tanto la práctica de Ciclismo Indoor (4 sesiones/semana durante 8 semanas), como Ciclismo Indoor y Zumba (2 sesiones de CI y 2 de zumba) y Ciclismo Indoor y Body Pump  (2 sesiones de CI y 2 de BP) puede tener interesantísimos beneficios para la salud del los practicantes como por ejemplo: Disminución de la tensión arterial, masa corporal, porcentaje graso, aumento de los niveles de fuerza, capacidad de salto y consumo de oxígeno.

Una vez más. la evidencia científica demuestra que practicar ciclismo indoor mejora la salud de las personas.

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