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Información general de la Conferencia
En esta conferencia tratamos los temas más interesantes relacionados con el entrenamiento en Ciclismo Indoor. Principios del entrenamiento que tienen mucha relación con el desarrollo de las sesiones de Ciclismo Indoor, sistemas de entrenamiento específico para la mejora de las capacidades físicas que normalmente deseamos trabajar en nuestras clases, y programación del entrenamiento para conseguir los objetivos deseados.
Sin duda una conferencia que te aportará las mejores herramientas para convertir tus sesiones de ciclismo indoor en verdaderos entrenamientos seguros, efectivos y divertidos.
Esta conferencia online incluye CERTIFICADO DE ASISTENCIA BARBADO CYCLING
Precio: 15€
Profesor:
Carlos Barbado Villalba
- Doctor en Actividad Física y Salud.
- Profesor de Ciclismo en la Universidad Europea.
- Fundador de Barbado Cycling.
- Autor de varios libros y artículos científicos sobre ciclismo y ciclismo indoor
- Experto en Ciclismo, Ciclismo Indoor y Fitness.
Contenidos:
1. El Ciclismo Indoor como Entrenamiento
2. Principios del entrenamiento en Ciclismo Indoor
3. Factores determinantes de la carga de entrenamiento
4. Mejora de la condición física mediante la práctica de ciclismo indoor
- Resistencia aeróbica de base
- Capacidad aeróbica máxima
- Potencia aeróbica máxima
- Capacidad anaeróbica
5. Planificación del entrenamiento en ciclismo indoor
- Potencia límite
- Potencia suavizada
- Potencia modulada
¿A quién va dirigido?
Licenciados/graduados en Ciencias de la actividad física y del deporte, TAFAD, Instructores de Ciclismo Indoor, Entrenadores personales, Entrenadores de Ciclismo, Instructores de Fitness. Practicantes de Ciclismo Indoor, Ciclistas.
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