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Conferencia en la que se desglosa la metodología de entrenamiento por potencia adaptada al ciclismo indoor. Para ello se analizará en profundidad qué es la potencia, como se mide y de qué manera se puede asociar a los diferentes hitos fisiológicos. Posteriormente se tratan los temas de los Test de estimación de la Potencia Umbral, FTP y Potencia Aeróbica Máxima (PAM) para determinar las zonas de potencia y diseñar las sesiones de entrenamiento  

Con esta conferencia podrás obtener las herramientas necesarias en el Ciclismo Indoor actual para crear e impartir sesiones de entrenamiento por Potencia, algo que en los tiempos que corren es fundamental para todo instructor/entrenador que quiera estar actualizado y con posibilidades reales de trabajar en cualquier centro de Fitness.

Esta conferencia online incluye CERTIFICADO DE ASISTENCIA BARBADO CYCLING

Precio: 15€


Profesor:


Carlos Barbado Villalba
  • Doctor en Actividad Física y Salud.
  • Profesor de Ciclismo en la Universidad Europea.
  • Fundador de Barbado Cycling.
  • Autor de varios libros y artículos científicos sobre ciclismo y ciclismo indoor
  • Experto en Ciclismo, Ciclismo Indoor y Fitness.

Contenidos:

1. La Potencia en el ciclismo indoor

2. Definición de Potencia aplicada a CI

3. La Potencia en el Modelo Metabólico

4. Beneficios de entrenar por Potencia

5. Aspectos a considerar (posición, cadencia, relativa Vs absoluta)

6. Tipos de intervalos aplicados al CI

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