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FUNCTIONAL CYCLING

Taller en el que trataremos temas relacionados con la práctica del ciclismo y la salud. Valoración de la postura, movilidad y estabilización, así como ejercicios preventivos y correctivos, para practicar ciclismo (indoor y outdoor) disminuyendo el riesgo de sufrir lesiones.

Contenidos

1. Valoración de la postura
2. Desequilibrios musculares
3. Ejercicios preventivos
4. Ejercicios correctivos
5. Movilidad y estabilidad articular

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