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BARBADO CYCLING POWER

La cuantificación de la Potencia generada ha cambiado la forma de entender el entrenamiento en ciclismo en los últimos tiempos. Tras muchos años entrenando por potencia en este taller te mostramos las últimas evidencias científicas y las nuevas herramientas para que tus sesiones de entrenamiento alcancen la excelencia. Poco o nada tienen que ver los contenidos de este curso con el de las primeras formaciones de esta temática que realizamos allá por 2015. Si quieres estar a la última no puedes perderte este taller.

Contenidos

1. Conceptualización de Entrenamiento por Potencia
2. Evidencias sobre el ajuste de los hitos fisiológicos
3. Diferentes Test de estimación de PU
4. Zonas de entrenamiento
5. Métricas y aspectos determinantes
6. FTP Vs PU
7. Tiempo Total acumulado y Tiempo Mínimo Mantenido
8. Individualización de las sesiones (Suavizada, límite y modulada)

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